Oura, 스마트링에 Cardio Effort·자동 VO2 Max 추정 기능 추가
Cardio Effort는 운동 강도를 5단계로 평가하고, VO2 Max는 GPS 운동 기록으로 자동 추정된다. 3세대 Oura Ring부터 Oura Labs에서 제공된다.
Oura가 스마트링용 새 피트니스 기능 두 가지를 발표했다고 Engadget이 2026년 10월 20일 보도했다. 새 기능은 Cardio Effort와 자동 VO2 Max 추정이다.
Cardio Effort는 착용자가 활동 중 신체에 가한 부담이 얼마나 큰지를 평가하는 기능이다. light, fair, maintaining, building, reaching의 5개 구간으로 나뉘며, Training Impulse 방식을 기반으로 심혈관 활동의 장기 추세를 모니터링한다.
VO2 Max는 Oura 링이 자동으로 추정한다. 이전에는 Oura Labs 도구에서 Cardio Capacity라는 이름으로 제공됐으며, 6분 걷기 테스트를 거쳐야 활성화되는 비자동 지표였다.
개편된 VO2 Max는 GPS가 켜진 일반 운동 기록에서 수동 측정 없이 추정치를 산출하므로 걷기 테스트가 더 이상 필요하지 않다. VO2 Max 통계는 3세대 Oura Ring 이후 모델에서 Oura Labs를 통해 제공될 예정이다.
한편 Apple Watch와 Fitbit 등 다른 웨어러블 기기는 이전부터 유사한 심혈관 지표를 추적해 왔다.
한눈에 보기
Cardio Effort는 무엇을 측정하나?
활동 중 신체에 가해진 부담을 light, fair, maintaining, building, reaching 5개 구간으로 평가하고 심혈관 활동의 장기 추세를 모니터링한다.
VO2 Max 측정에 걷기 테스트가 필요한가?
필요하지 않다. GPS가 켜진 일반 운동 기록에서 자동으로 추정된다.
어떤 Oura Ring 모델에서 VO2 Max를 쓸 수 있나?
3세대 Oura Ring 이후 모델에서 Oura Labs를 통해 제공된다.